Kursplan
6. November 2019 2021-01-07 10:19Kursplan
Kursplan
![m[ ]nd studio Entspannung](https://mndstudio.de/wp-content/uploads/2020/12/Anna15-1024x683.jpg)
Welcher Kurs ist der richtige für mich?
Entspannung
- Durch die Behandlung bist du dauermüde und suchst Energie für den Alltag?
- Du möchtest lernen, achtsam mit dir und deiner Umwelt zu sein?
- Praktische Meditationsübungen für den Alltag wolltest du schon immer mal ausprobieren?
Dann suche die Kurse im Stundenplan mit der Farbe blau.
Emotionen
- Der Krebs hat deine Welt auf den Kopf gestellt und du weißt nicht, was du fühlen sollst?
- Du kannst deine Gefühle nicht lokalisieren?
- Du möchtest lernen, mit deinen Gefühlen umzugehen?
Dann suche die Kurse im Stundenplan mit der Farbe türkis.
Empowerment
- Der Krebs hat dir viel genommen, aber du möchtest die positive Seite der Erkrankung entdecken?
- Du suchst deinen Sinn fürs Leben?
- Du möchtest gesunde Verhaltensweisen lernen?
Dann suche die Kurse im Stundenplan mit der Farbe orange.
![m[ ]nd studio Mentaltraining](https://mndstudio.de/wp-content/uploads/2020/12/Methoden-Nahaufnahme-683x1024.jpg)
Häufige Fragen.
Kurz & knackig beantwortet ...
Wie lange geht ein Kurs und wieviel kostet er?
Ein Kurs dauert 60 Minuten und kostet 16 Euro.
Wie läuft ein Kurs ab?
Jeder Kurs ist individuell von mir gestaltet und richtet sich nach dem Monatsthema. Es ist stets ein Mix aus Input von mir als Trainerin, Übungen sowie Fragestellungen – und manchmal gibt es sogar Hausaufgaben von mir. 😉
Wie buche ich einen Kurs?
Klicke auf den gewünschten Kurs im Studenplan, um mehr über den Stundeninhalt zu erfahren. Möchtest du teilnehmen, registrierst du dich bei Eversports und buchst dich dann online in den Kurs ein und bezahlst bequem online. Wenn du magst, kannst du auch die Eversports-App runterladen.
Muss ich mich vorbereiten?
Nein. Bringe einfach deine Neugierde mit und sei bereit, an dir selbst zu arbeiten. Falls du vorhast, öfter dabei zu sein, dann empfehle ich, ein kleines Journal anzulegen – hier kannst du die Übungen notieren und deinen Fortschritt beobachten.
Mit welchem Kurs starte ich?
Die Kursinhalte sind unabhängig voneinander. Schau, was du – dein Kopf und dein Körper – gerade brauchst. Fange mit dem Kurs an, der dein dringendstes Bedürfnis jetzt gerade befriedigt. Du kannst auch gerne alle Kurse einmal ausprobieren und schauen, welcher der richtige für dich ist.
Wie oft soll ich die Kurse besuchen?
Langfristig hilft es, wenn du wöchentlich deine mentale Gesundheit trainierst. Denn das Gehirn ist wie ein Muskel und braucht kontinuierliche Impulse. Ähnlich wie unsere körperliche Ausdauer. Und dranbleiben natürlich.
